故事
艾德里安娜·贝隆(Adrienne Bailon)的减肥之旅是由她的怀孕愿望驱动的-在“真实”共同主持人的经历中
去年,“真实”的联合主持人艾德丽安·贝隆(Adrienne Bailon)着眼于两个明确的目标,开始了减肥之旅。其中之一是让她的身体准备好与丈夫以色列·霍顿(Israel Houghton)建立家庭。
艾德丽安·贝隆·霍顿(Adrienne Bailon Houghton)看上去从未如此出色。去年,她通过努力和奉献精神减掉了20磅。
誓言要拥抱更健康的生活方式,但后来成为一项使命,将有助于Adrienne的个人和职业生活。
计划家庭的阿德里安
艾德丽安(Adrienne), 已婚 福音歌手以色列·霍顿(Israel Houghton)在2016年与她的歌迷坦白说想建立一个家庭。
在2019年夏季,Adrienne决定该改变她的生活了。
尽管她是她的继母-或他们称她为“同母异父”- 以色列有四个孩子,Adrienne想 有自己的孩子 太。但是怀孕的路途并不轻松。
在2018年9月谈论“真实”时,Adrienne 已解决 怀孕的谣言,说有人认为她在期待,因为她看起来更饱了。
这位前“猎豹女郎”说她只是一个自然胖胖的脸,并呼吁人们“对自己的评论不敏感”。
她说:“我认为我们应该对并非所有人都能立即怀孕的事实感到敏感,” 添加。
艾德丽安(Adrienne) 同时还透露,有时候当别人不想要或没准备好时,尤其是青少年,看着别人怀孕会令人沮丧。
但是她 认识到 她36岁时的身体在生物学上不同于十年前。
尽管如此,艾德丽安(Adrienne) 说过 她“相信上帝的时机”,并且她和以色列 不亦乐乎 以及尝试怀孕的过程
帮助过程
在2019年夏季,Adrienne决定如果她真的想在怀孕过程中提供帮助,那么该改变她的生活了。
像她 解释 你好!杂志:
“我知道想要生个孩子,我想拥有一生中最好的状态。今年夏天,我真的屈服了,并做到了。”
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和 继续:
“我开始锻炼身体,以便在怀孕的那一天可以继续保持锻炼状态。”
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进行训练
艾德丽安(Adrienne) 去年12月,她在YouTube频道“ All Things Adrienne”上深入介绍了减肥之旅。
她 显露 她想要保持体形的另一个原因是增强她的耐力,以便在福克斯的现实演唱比赛“蒙面歌手”中表现最好。
她说:“我知道我将要同时唱歌跳舞,而要像在我身上穿上20磅重的西服那样去做所有的事情。” 说过。
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纪律就是一切
艾德丽安(Adrienne) 显露 当她开始自己的旅程时,她为自己设定了一些现实的目标,然后研究实现这些目标的方法。
她削减了酒精,面包和其他白色精制碳水化合物,并开始遵循以蔬菜和健康零食为主要成分的饮食计划,这对她的饮食有所帮助。
这位身高4英尺11的美女还提到每天要喝一加仑的水,当然还要将所有这些与健身计划配对,其中包括每天两次在椭圆机上锻炼45分钟。
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艾德丽安(Adrienne)还开始了一个哀悼活动,称为“前15名”,在醒来祈祷后花了五分钟,写下目标的时间是五分钟,读圣经的时间是五分钟。
在此过程中,以色列提供了极大帮助,坚持了阿德里安娜(Adrienne)不外出就餐的规定,并鼓励她继续前进,尽管有些朋友嘲笑她的纪律。
“任何分散注意力的人,或者妨碍您实现最终目标的人,或者不支持您或不鼓励您的人,您可能都想切断这些人的支持,” Adrienne 陈述。
最后,艾德丽安(Adrienne) 说过 要实现任何目标都需要大量的自律:“如果您不想放弃某些东西,那么您就不会非常想要它。只是事实,”她 结论。
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